01｜出社會後開始會定期按摩，每天坐在辦公室電腦桌前，除了肩頸頭容易僵硬、痠痛外，久坐的關係下半身和腰間、小腿更是腫脹難耐；這天和小Penny在忙碌了一陣子的提案後，我們前往北車西門這帶的【足強足體養生會館】舒壓按摩。
店家資訊?
店名：足強足體養生會館
地址： 100台北市中正區開封街一段108號
電話： 02 2388 2039
營業時間：08:00–03:00
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02｜【足強足體養生會館】在北車西門這地段有三間分店，之前去過昆明店，現在搬到開封這邊重新開幕，這邊是下班回板橋的必經之路，對我們來說更加方便！夜晚時分，閃著霓虹的店強足在巷弄中顯眼好找，門口也有不少的機車停車格。
03｜強足的店門口貼了鮮豔的價位海報，因為這區觀光客多，門上的價目表可是很國際化的，中、日、英甚至連韓國都有！
04｜進到店內，地板和牆壁都是木質裝潢，看起來環境乾淨明亮，整排按摩椅排列整齊，而且每一個座位都配有小電視和插座，一邊按摩一邊追劇或打遊戲都完全沒問題！
05｜我們這邊選擇了腳底按摩40分+全身按摩(油壓)90分鐘，總共130分鐘手技的按摩舒壓組合，打算來好好「桑」一下！強足的舒壓油總共有六種，可以根據需求來選擇。
06｜這天我選擇了「舒緩放鬆按摩油」、小Penny選擇了「失眠舒壓按摩油」，同樣都有放鬆效果，但舒壓這款多了安眠的薰衣草香氣，很適合最近都熬夜寫提案的企劃人啊！
07｜按摩前，師傅會先幫我們放水做十分鐘的沐足，特別介紹一下這邊的沐足是不算時間的，所以按摩的分鐘數都是紮紮實實的手技，師傅說他們家按摩絕對不偷時間，在開按前會把計時器交給客人確認。
08｜才一按上小腿，我們兩個都不約而同的哀哀叫，整天久坐小腿水腫的非常嚴重，師傅藉著輕壓、揉捏的手法，讓小腿肚的緊繃慢慢舒緩。
09｜舒壓後，接下來師傅會針對小腿前的經絡和穴道做加強；小腿的被稱為人類的「第二個心臟」，也是血液循環的重要器官，刺激這些穴道時會有微微的酥麻之感。
10｜當然還有讓人又愛又恨的腳底按摩，腳底有許多人體器官的反射區，師傅一邊按，一邊解說，但我們這種長期日夜顛倒的作息，幾乎是無一倖免的「整組壞光光」；雖然每個穴道都又酸又痛，但如果受不了都可以馬上跟師父反應，師傅會馬上調整到可以忍受的力道。
11｜除了腳底外，腳背上也佈滿了穴道，過去按腳底按摩都沒有感覺到特別痠痛，這次在腳背的「火硬穴」一按就超、級、痠、痛！師父說這是最近有生悶氣、或是壓力抑鬱的情況…聽完覺得超神奇，心情上的起伏，竟然也可以反應在身體上，看來最近也需要來個小旅行了！
12｜最後的熱敷和按壓，讓腿部做最後的舒緩放鬆，按完後一落地，真的覺得腳輕盈許多，那種腫脹難受的感覺都不見了！
13｜40分鐘的腳底按摩結束後，女師父帶我們到二樓的按摩區做接下來90分鐘全身按摩；在二樓的樓梯口可以看到整理乾淨的毛巾和一字排開消毒蒸氣設備。
14｜二樓底端的房間約有4-5張的按摩床，每張床上都鋪好乾淨的毛巾、每個位置都有遮簾可以拉上，保全顧客的隱私。
15｜因為是選擇油壓，所以必須換上按摩服、用俯趴的方式趴在按摩床上；接下來師傅會貼心地幫顧客把頭髮包好，避免按摩油碰到頭髮。
16｜一開始女師傅會先把肩頸和背部用推揉、按壓的方式慢慢按開，因為最近迷上手機的射擊遊戲，每天玩上都要來場「吃雞」，所以我們上半身非常緊繃，尤其肩頸部份整個就是硬梆梆的狀態。如果有任何特別酸痛的部位，都可以告訴師傅做加強，像我除了肩頸外就是腰間容易酸痛，而小Penny則是手臂的部分。
前面一個小時的過程中，整間按摩間都可以我們兩個哀哀叫不停地的聲音，師傅的手法純熟，而且力道很足夠，每一下按壓都非常到點，而隨著慢慢將肌肉放鬆後，後面半小時的按摩師傅用揉捏的方式，讓按開的肌肉慢慢舒緩，加上舒壓好聞得精油，閉上眼睛享受，很快就睡著了。
17｜按完後，踏下床有種輕飄飄的感覺，很像從深層的睡眠中甦醒，從頭到腳都感到輕盈；走下樓前看到這張海報，覺得上面的語句很有意思！按摩現在已經是一種全民的身體保健，這次幫我們全身按摩的女師傅分別是1號和21號，力道很夠，手法純熟到位，讓我們走出足強養生館好像煥然一新！
店家資訊?
店名：足強足體養生會館
地址： 100台北市中正區開封街一段108號
電話： 02 2388 2039
營業時間：08:00–03:00
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