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【板橋府中推拿】悠哉推拿Bar|結合專業整骨與推拿技法,舒適推拿環境、高顏值帥哥師傅,溫柔地讓你全身釋壓

前陣子因為COVID-19疫情的關係,自己常去的健身房永久休業,原本養成的瑜伽習慣也跟著暫停了,在加上我跟朋友都不定期會有肩頸酸痛問題,今天就帶著好友「車車」一起來到板橋府中站附近的【悠哉推拿Bar】,進廠給帥氣的師傅維修一下!

環境介紹

【悠哉推拿Bar】位於板橋府中站,步行十分鐘內就可以抵達,府中站附近也有多個汽機車停車場,交通便利行十足。

【悠哉推拿Bar】是個人工作室,店內裝潢簡約有設計感,因應防疫需求,進入店內後立刻雙手噴酒精消毒、量體溫。

一進入店內,好友第一時間就看到這個酒吧,師傅說,酒吧的設計就像是把來此的客人當朋友一樣,偶爾小酌一杯幫身體殺菌(?

店內各個角落都有店家的小巧思,整體店內簡約、寬敞,環境十分舒適。

推拿前諮詢

推拿前,師傅先請我們填寫顧客資料,問卷上設計的欄位主要是為了讓師傅快速了解顧客以前的推拿經驗、平時的工作型態等,像我是長期久坐辦公室的行政內勤,填寫資料時,師傅第一時間就能了解我們最迫切遇到的身體酸痛問題,並協助解決。

好友車車告訴師傅,時常會有腰痠的問題,接著就讓師傅來好好整修一下囉XD

上半身推拿療程

師傅首先先在脖子處塗上精油舒緩膏,讓肌肉適度放鬆,稍後的推拿才能更有效。

師傅說,之後會自行調製精油配方,運用精油調理身心,讓來顧客更享受整個推拿療程。

頸部撥筋放鬆

肩頸肌肉放鬆,Gavin從旁觀察,只要好友的表情稍微感受到痛,師傅就會放慢力道,並且加以解說目前推拿部位,是非常細膩與溫柔的推拿技法,並且推拿使用的毛巾都是一人一條,不會有共用情形,不用擔心衛生問題。

按壓完單邊肩頸後,師傅請好友試著伸展看看手臂,有明顯的感受到推拿前後兩者的差異。

師傅發現,好友車車的骨盆與脊椎有稍微跑掉,接下來就是把他解放紓壓囉!

過程都沒有聽到好友的慘叫聲,可見應該是不會痛XD

調整完下背部分後,繼續按壓上背部。

師傅說,他的療程整骨、肌肉放鬆都會,因為這兩者是相輔相成的,會先將肌肉進行放鬆,再進行整骨手法,因為如果肌肉沒有放鬆就進行整骨,不僅效果會打折,也無法達成鬆開筋骨的舒緩效用。

下半部骨盆、髖關節的部分,也是許多辦公室久坐族經常會不舒服的地方,師傅結合推拿與整骨兩種不同手法,將積累已久的疲勞釋放。

接著扭轉腰部的放鬆,這也是我自己在家中睡前時常會做的動作,藉由類似”擰毛巾”的方式將脊椎、下腰肌肉的壓力鬆開,脊椎不時還可能會有喀喀的聲音喔。

上背整骨放鬆,這個也是好友車車覺得最有感的部分,雙手抱胸後透過短暫施壓,將上背筋骨壓力瞬間釋放,喀喀喀的聲音聽得超療癒XD

頸椎筋骨放鬆,深呼吸吐氣配合師傅和緩的技法瞬間紓=舒緩緊繃,也是非常療癒~

(以上幾種技法都具有危險性,沒有受過專業訓練的各位朋友請勿再家中自行嘗試喔!)

推拿到一半,【悠哉推拿Bar】店長還是安穩的在沙發上閉目養神,真的是很悠哉XD

好友車車大約半小時多的半身推拿結束後,終於換到我了。

師傅一捏,我的上背不只很緊,更是已經到了僵硬的程度,準備讓師傅慢慢地將身體僵硬解除。

由於我久坐辦公室,加上長期姿勢不良,我有輕微駝背的情形,所以師傅特別在上背幫我加強。

#推拿之前 、駝背,上背部微拱起。

#推拿之後 ,上背部有明顯不同。

這個是我整個推拿印象最深刻的部分,師傅透過手肘按壓腰部的深層肌肉[髂腰肌],這裡有時候是腰部肌肉僵硬的元兇,是Gavin從未遇到的手法。

推拿結束之後,還會附贈小禮物[酸痛貼布],回去多喝溫水、不適部位貼貼布,多休息,才能讓身體得到完整修復。

心得

在來訪【悠哉推拿Bar】之前,已經有超過半年沒有推拿,肌肉真的十分僵硬緊繃,且已經到了有點痛麻的程度,我覺得,陳師傅最讓我覺得不錯的地方(除了顏值高之外XD),就是師傅在按壓的過程中,會告知你目前按壓的部位,而且在推拿過程中,只要稍有不適,師傅會立刻改技法,不會硬來,當下也會放輕力道減輕痠痛感,讓整體推拿過程是舒服的。

回家後,我雖然隔天有點痠痛,但是真的有感受到緊繃的肌群獲得鬆解,原本背部的不適感也獲得改善,推薦給久坐辦公室、身體緊繃的你,來【悠哉推拿Bar】有舒適的獨立環境、細膩的師傅推拿,能讓你不會忍受太多痛楚的將身心全面減壓。

店家資訊

店名:悠哉推拿BAR-師傅陳佾(一ˋ)

地點:新北市板橋區重慶路62巷13弄3號

電話:0983-978-850

IG:https://www.instagram.com/chillnbar/

FB:https://www.facebook.com/chillnbar/

(可以現金支付、可以LINE PAY)

【悠哉推拿Bar】價目表

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