台北生活急促且匆忙，現在長時間坐在辦公室裡，都會有很多職業病，肌肉緊繃、打字鍵盤反覆一樣動作都會造成職業傷害…等等，這次來到爽爽肌能徒手工作室，與以往接觸的按摩放鬆不同，老師主要是針對個人需要客製化進行不同的運動按摩紓解筋骨。

環境介紹

位在於台北京站附近、交通非常便利，店家採預約制，可使用LINE帳號進行預約，店家位置在巷子裡並不難找，一進到推推SPA工作室x爽爽肌能徒手，老師在客人一進門的走路方式姿勢就已經在觀察了，再進行運動按摩之前，老師都會花時間了解客人的日常運動，平常運動重訓上有沒有什麼想加強的。

再與師傅聊天的過程中，老師直接說Eddie因為小腿特別發達可以看出運動習慣，Eddie走路方式就可以知道平常容易重訓後肌肉疲勞的位置，Gavin則是與老師討論因為現在當兵的關係，肩頸老是不舒服，老師針對他的坐姿以及盡可能在不舒服的軍中枕頭給出一些建議放個毛巾卷，以及後續要怎麼自己調理舒緩。

推推SPA工作室x爽爽肌能徒手，非常注重隱私，提供每一位顧客獨立房間，及乾濕分離衛浴設備可以使用。進到爽爽肌能徒手的工作室，裡面放著輕音樂、飄著淡淡的香氛，會依照每個顧客的不同，放置不同的香氛，老師會與顧客討論身體狀態後，再以不同的手技，進行油壓、指壓、筋膜刀…等紓解筋骨。

按摩床的部分，老師是有特別調過角度，躺過的顧客都可以很快入睡很像被抱著很放鬆，Eddie上去之後，就不打算下床了！

手法不同於一般養生館按摩工作，只有單油壓、指壓，反是少見的運動按摩手法，針對身體各部位深層放鬆，過程中老師會詢問是否手法要調整力道，會不會有不適感，因為當肌肉有不適感，反而無法按得更深層，真正能深層放鬆，過程中是無不適感，回家後也無瘀青、在運動的時候，發力也能更順暢！

在前期與老師討論的過程中，了解到筋膜解剖列車的原裡，老師注重整體的身體狀態感受，不會只是單看緊繃感部位，也在按摩的過程中，就像列車一樣緩緩前進，沿著筋膜慢慢地深層放鬆。

結束按摩後，老師會針對個人的身體，提供姿勢的建議、以及回去可以如何自己伸展放鬆，使用按摩球或是彈力帶訓練無力的放鬆緊繃的身體才能真的舒服。
心得

經過老師的專業評估與運動按摩後，對於自己的身體密碼了解不少，也能感受到老師徒手手技除了放鬆深層以外，還針對個人不同的問題點，也給予像是自己朋友般的感受、聊天過程沒有壓力，在台北急促的環境下，也能好好釋放身心與壓力，找到放鬆的出口就像回家一樣。

店家資訊

店名： 爽爽肌能徒手工作室（預約制）
地址：106台北市大安區忠孝東路四段107號7樓
營業時間：週一至週日下午1:00 – 下午00:00
聯絡資訊：https://www.anytime.tw/bodymassage9453